Жизнь

Открыт простой способ похудения

Сбросить лишний вес человеку лучше всего помогают те занятия спортом, за которые он платит.

 

К такому выводу пришли американские ученые, пытавшиеся выяснить, почему вес жителей страны плохо откликается на разнообразные программы по борьбе с ожирением.

 

Ученые начали работать над исследованием после того, как узнали, что некоторые американские компании платят своим сотрудникам за сброшенные килограммы. Однако похудение шло в этих случаях либо слишком медленными темпами, либо лишний вес и вовсе оставался с хозяином как был.

 

При этом условия, предлагаемые работодателями, были очень заманчивыми. В частности, многие фирмы платили работникам от 150 до 500 долларов в год за то, что они теряли в весе. Новая стратегия была добавлена к другим программам по борьбе с избыточным весом, которым страдает две трети взрослого населения США, и ожирением - болезнью трети американских граждан.

 

Руководству страны такая инициатива компаний пришлась по нраву. Однако исследователи, которые решили изучить ее действенность, пришли к выводу, что занятые в программе граждане теряют в среднем чуть менее одного килограмма, пишут "Известия.ру".


Обескураженные такими результатами, ученые решили выяснить, с чем же связана эта тенденция.

 

В результате исследователи установили, что люди более активно занимаются спортом и теряют лишний вес только в том случае, если сами платят тренерам за свои занятия. А если работники получают поощрение от работодателя, они уже не столь активно стремятся изнурять себя физическими нагрузками и строгими диетами.

 

В ходе эксперимента исследователи разработали действительно действенную программу: сотрудники, согласившиеся участвовать в программе, получали на свой счет в банке определенную сумму денег. Однако получить ее можно было лишь в том случае, если человек терял определенное количество килограммов к установленной дате. В результате "подопытные" теряли более двух килограммов.


"Человек так устроен, что ему нужны более жесткие рамки для того, чтобы стремиться к своей цели, без этого у многих попросту не получается", - рассказал один из авторов исследования, профессор Стивен Келдер, отметив, что для многих сесть на диету и начать заниматься спортом значительно сложнее, чем бросить курить. "Без курения прожить можно, а вот без пищи - нет", - заключил ученый.

 

Ранее ученые открыли секрет лишнего веса.

 

Жировые отложения на талии и бедрах могут обострять чувство голода и стимулировать аппетит, что приводит к набору человеком лишнего веса. Такое открытие сделали ученые из британского Научно-исследовательского института Lawson в Лондоне и канадского Университета Западного Онтарио.

 

Исследователи установили, что брюшная жировая ткань образует гормон нейропептид NPY, который посылает головному мозгу сигналы о голоде. Из-за этого полные люди постоянно хотят есть, передает АМИ-ТАСС. В результате образуется замкнутый круг. Гормон заставляет людей потреблять больше продуктов питания, что приводит к дополнительному образованию жира и увеличению выработки нейропептида NPY.

 

В настоящее время специалисты выясняют механизмы циркуляции этого вещества в организме. Врачи также разрабатывают методику простого анализа крови, чтобы сразу идентифицировать повышенные уровни NPY и оперативно оказать помощь пациентам, страдающим от ожирения.

 

Отметим, что ученые и прежде выявляли немало причин появления лишнего веса. Так, американские исследователи открыли в печени человека ген SCD-1, который способствует активному синтезу жирных кислот и быстрому накоплению жировой ткани. Как только экспериментаторы снизили эффективность этого гена, подопытные мыши перестали полнеть, даже получая пищу, богатую углеводами.

 

Японские ученые выяснили, что проблема лишнего веса может быть связана с психологическим типом человека. Оказалось, что более общительные и дружелюбные люди гораздо чаще страдают от ожирения, чем их нервные и необщительные сверстники.

 

Работники науки также открыли немало рецептов, которые позволяют бороться с избыточным весом. По мнению бразильских ученых из Федерального университета Рио-де-Жанейро против лишних сантиметров на талии прекрасно помогает кофеин. Участницам эксперимента втирали в проблемные места особую смесь на основе кофеина, в результате чего у 80% женщин было зафиксировано значительное уменьшение окружности талии и бедер.

 

Британские исследователи выяснили, что быстрое похудение может обеспечивать лекарство нового поколения, которое создает у человека чувство предельной сытости даже после употребления небольших порций еды. Американские физиотерапевты из Университета Бостона установили, что силовые тренировки с гантелями позволяют быстрее сбросить лишний вес, чем бег и другие упражнения на выносливость. А самым простым способом избежать ожирения считается продолжительный сон . По мнению ученых из Университета Техаса, у людей, которые спят менее семи часов в сутки, значительно повышает вероятность образования лишнего веса. Причем женщины подвержены этому риску в большей степени, чем мужчины.

Скоро в Украине похолодает, пойдут дожди и мокрый снег
В ближайшие сутки на территорию Украины начнет перемещаться более прохладный воздух из Скандинавии, погоду с осадками будут определять атмосферные фронты. Во вторник на большей части территории Украины будет небольшой дождь, местами, кроме южной части, с мокрым снегом, сообщает Укргидрометцентр...
Такса заблудилась под землей в кроличьих норках на несколько дней
В английской деревне Хоэрт, графство Уэст-Йоркшир, пропавшую собаку отыскали после ее многодневного отсутствия в глубокой кроличьей норе. Такса по кличке Ральф потерялась, когда гуляла возле дома...
Синоптики обещают новое усиление ветра в Украине
В ближайшие сутки, 22 марта, перемещающийся с северо-запада Европы атмосферный фронт принесет на большую часть территории Украины в основном небольшие дожди и усиление ветра, прогнозируют в Укргидрометцентре...
Ежедневное употребление марихуаны может привести к психозам
Люди, которые употребляют каннабис каждый день, подвергаются значительно более высокому риску развития серьезных психических расстройств, особенно если они используют более сильные формы препарата, такие как сканк...
Instagram запустил сервис покупок в приложении
Команда Instagram объявила о начале закрытого бета-тестирования новой функции, которая позволяет пользователям покупать товары не выходя из программы. «Сегодня мы представляем новую функцию в Instagram...
После сбоев Facebook у Telegram появилось 3 млн новых подписчиков
Мессенджер Telegram за сутки пополнился тремя миллионами новых пользователей. Это произошло после массового сбоя в работах соцсетей Facebook, Instagram и мессенджера WhatsApp. Генеральный директор и создатель Telegram Павел Дуров лично поприветствовал новых пользователей...
В Facebook и Instagram произошел глобальный сбой
Глобальный сбой произошел в работе соцсетей Facebook, Instagram и сервисов для обмена сообщениями. Об этом свидетельствуют данные ресурса Downdetector. По состоянию на 19:00 поступило более 9 тыс...
700 тысяч украинских пенсионеров остались без пенсий из-за войны
Мониторинговая миссия ООН по правам человека в Украине рекомендует отменить привязку регистрации в качестве переселенцев для получения пенсий. Согласно данным доклада мониторинговой миссии ООН по правам человека, 700 тыс пенсионеров потеряли доступ к пенсиям в результате конфликта, передает Интерфакс...
Американец чуть не потерял выигрышный лотерейный билет и 273 млн долларов
Житель США едва не лишился выигрыша в 273 миллиона долларов (около 18 миллиардов рублей) после того, как забыл счастливый билет на кассе. Майк Вейрски из американского штата Нью-Джерси на протяжении года находился в поисках работы...
Вице-премьер задумался о легализации каннабиса в Украине
Вице-премьер-министр Украины Павел Розенко считает, что вопрос легализации медицинского каннабиса требует основательной дискуссии на всех уровнях. "Я не исключаю, что необходимо провести общую дискуссию, в том числе с привлечением правоохранительных структур, чтобы они сказали свою точку зрения, а затем уже принимать окончательное решение...
Первые весенние выходные будут морозными
В первые дни календарной весны в Украине ожидается похолодание, а также осадки. Такой прогноз погоды на своей странице в Facebook синоптик Наталка Диденко. Она напомнила украинцам, что 1 марта начинается календарная весна, по старому стилю она наступает 14 марта, а вот астрономическая - только 20-21 марта...
Пакистан закрыл небо: тысячи туристов застряли в Азии
Решение Пакистана закрыть воздушное пространство на фоне роста напряженности с соседней Индией сказалось на многочисленных туристах, застрявших в аэропортах азиатских городов после того, как авиакомпании были вынуждены отменить рейсы...