Жизнь

Плоскостопие: опасно или нет?

Одна из самых опасных патологий опорно-двигательной системы - плоскостопие, которое характеризуется уплощением продольного, поперечного или обоих сводов одновременно, заключается в том, что стопа перестает выполнять роль амортизатора. В результате уплощения стопы резко возрастает нагрузка на голеностопный, коленный, тазобедренный суставы и позвоночник, что в свою очередь, приводит к их преждевременному износу, различным воспалительным и дегенеративным изменениям. Плоскостопие может быть причиной частых головных болей, так как в результате повышенной нагрузки на позвоночник происходит компрессия позвонков, между которыми зажимаются нервные окончания, что и приводит к болям. В результате плоскостопия ухудшается походка, быстро наступает усталость, возникают боли в лодыжках, стопах, коленях.

Следовательно, при развитии плоскостопия страдает не только стопа, а и все участки опорно-двигательной системы - кости, суставы, мышцы, что в конечном итоге может стать одной из причин артритов, артрозов, формирования межпозвоночных грыж, остеохондроза и даже инвалидности. Именно поэтому, с самого первого шага надо начинать профилактику этого заболевания, которая заключается в ношении правильной ортопедической обуви, выполнении специальных упражнениях, массаже, хождении по поверхности с выпуклым рельефом, напоминающим поверхность морского побережья, покрытого галькой.

В случае, когда болезнь уже развилась, чтобы остановить ее прогрессирование на ранних стадиях и корректировать стопу, надо носить обувь с ортопедическими свойствами или использовать ортопедические стельки.

Особенность этих стелек заключается в следующем:

 

  • В области пятки выполнено углубление, в котором может находиться метатарзальная подушка, смягчающая давление, что особенно необходимо при пяточной шпоре.
  • В передней части обуви может находиться специальный хлястик, который предотвращает отклонение пальцев и обеспечивает их правильное анатомическое положение.
  • При поперечном плоскостопии в области подъема может располагаться специальная подушка. При изготовлении обуви по индивидуальному заказу для обеспечения подъема под разные участки стопы могут подкладываться специальные клинья, угол подъема которых зависит от степени развития плоскостопия.
  • При продольном плоскостопии супинатор (удлиненная подушечка) располагается с внутренней стороны стопы.

Стельки, использующиеся при разных формах плоскостопия, могут изготавливаться из следующих материалов:

  • Силиконовые стельки в обувь предназначены для профилактики и коррекции плоскостопия в начальной стадии. Этот пластичный материал может не выдерживать повышенных нагрузок, например, при избыточной массе тела, в результате стелька будет деформироваться и не сможет поддерживать стопу в правильном положении. Силиконовые стельки, подпяточники, подушечки под переднюю часть стопы предназначены для профилактики плоскостопия, формирования мозолей и натоптышей, а также для облегчения ходьбы на каблуках, в узкой или неудобной обуви.
  • Стельки из 2-х пластов кожи, между которыми есть гелевый слой. Эти стельки достаточно жесткие и качественно поддерживают стопу в правильном положении, даже при избыточной массе.
  • Стельки из материалов средней твердости или на специальном жестком каркасе. Такие стельки рекомендуется использовать при большой массе тела или в случае быстро прогрессирующих изменений стопы. Прежде чем использовать такие стельки, надо проконсультироваться с врачом.

От правильного выбора стельки - размера, типа, материала - зависит не только комфорт при ходьбе, но и здоровье стоп и правильное их развитие.

Минздрав: прививка от кори стала бесплатной и для взрослых
Взрослые любого возраста теперь тоже могут бесплатно вакцинироваться от кори, паротита и краснухи вакциной КПК. Также можно делать прививки младенцам в возрасте от 6 месяцев, для которых корь особенно опасна...
Королевского младенца назвали Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор
Герцог и герцогиня Сассекские назвали своего сына Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор. «Герцог и герцогиня Сассекские с удовольствием объявляют, что назвали своего первого ребенка Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор...
В Украине ввели новый праздник — День отца
Правительство одобрило указ президента о введении в Украине Дня отца: на заседании 8 мая Кабмин одобрил указ президента «О Дне отца», согласно которому, в третье воскресенье июня каждого года в Украине будет отмечаться День отца...
ООН: человечество вредит Земле больше, чем когда-либо
Население планеты Земля создает больше проблем для природы, чем когда-либо прежде в истории человечества. Согласно докладу ООН, который представили 6 мая в Париже представители ООН и ученые, деятельность человека сегодня привела к тому, что более 1 миллиона видов растений и животных находятся под угрозой вымирания, передает Громадське...
Турист решил заглянуть в действующий вулкан и упал в него
На американском острове Гавайи спасли посетителя Гавайского вулканического национального парка, который упал в кальдеру действующего вулкана. 32-летний мужчина перелез через ограждение наблюдательной площадки возле вулкана Килауэа и приблизился к краю вулканической кальдеры - огромной котловины с крутыми стенками и плоским дном, образующейся на месте извержения или после обрушения кратера...
Facebook хочет начать платить пользователям за просмотр рекламы
Соцсеть Facebook может начать платить своим пользователям за просмотр рекламы, которая повлекла за собой взаимодействие с контентом или же покупку на ее платформе. Компания в скором времени запускает собственную криптовалюту, которая будет подкреплена долларами, и именно ей соцсеть будет платить пользователям, пишет The Wall Street Journal...
Британские ученые нашли в креветках кокаин и кетамин
Во время тестирования рек на химические вещества в Великобритании ученые нашли кокаин в пресноводных креветках. Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне, в сотрудничестве с университетом Саффолка, проверили 15 различных локаций около Саффолка...
Оказалось, что самые старые мумии хранятся в Перу: на 2000 лет старше египетских
Самые древние мумии хранятся в Чили, а не в Египте. Их начал делать народ Чинчорро, который поселился на территории современного Чили более 7 000 лет до нашей эры. Приблизительно за 5 000 лет до нашей эры они начали мумифицировать тела умерших - это произошло почти на 2 000 лет раньше, чем в Египте, пишет CNN...
Ночные заморозки не отступаютуходят из Украины
В ближайшие сутки в Украине будет по прежнему холодно, а на востоке страны ночью будут заморозки. Атмосферный фронт, перемещающийся с Беларуси, принесет небольшой дождь в большинство северных, центральных и южных областей, сообщает Укргидрометцентр...
Time опубликовал список самых влиятельных людей: Цукерберг, Леди Гага и Трамп
Авторитетный американский журнал Time опубликовал список ста самых влиятельных людей 2019 года. Рейтинг составлялся в пяти категориях: «Лидеры», «Пионеры», «Художники», «Иконы» и «Титаны», в каждую из которых вошло по 20 имен...
Россия потратит почти $500 млн на изоляцию интернета: решили окончательно
Госдума РФ приняла в третьем, окончательном чтении закон об «обеспечении безопасного и устойчивого функционирования» интернета на территории России, предусматривающий изоляцию российского сегмента интернета...