Жизнь

Украинцам нужно спасать щитовидки

Еще недавно считалось, что дефицит йода в Украине испытывают главным образом жители западных областей. Сегодня ситуация ухудшилась: из-за недостатка йода частые патологии щитовидной железы регистрируются по всей стране. Как пишет газета "Новая", в советское время профилактика болезней, связанных с дефицитом йода, велась с помощью массового использования йодированной соли - самого простого, дешевого и доступного продукта, содержащего этот микроэлемент, влияющий не только на здоровье, но и на интеллект нации. Теперь же о профилактике забыли.

О том, что заболевания щитовидной железы можно лечить продуктами, содержащими йод, знали еще древние китайцы: они давали больным разбавленный в вине порошок морских губок и вытяжку из щитовидки оленя. Прочие дальневосточные народы для этих целей использовали морскую капусту. Правда, они не знали о том, что такое йод - этот химический элемент был открыт лишь в XIX веке. И довольно скоро врачи обнаружили связь его недостатка с болезнями щитовидки. Но проблема заключается еще и в том, что йододефицит влияет и на умственное развитие. То есть проблема эта не только медицинская, но и социальная.

Килограмм соли обычной на производстве стоит 41 коп. Килограмм йодированной - 46 коп. Учитывая то, сколько человек съедает соли в среднем, выходит, каждый из нас должен дополнительно потратить на себя 10 копеек в год. Семья - максимум гривню. Не так уж и накладно, правда?

Конечно же, дефицит отражается и на физическом здоровье. Дети, которые живут в регионе, ощущающем йододефицит, развиваются с задержкой физического и полового развития. Увеличение щитовидки наблюдается как у малышей, так и у взрослых. Соли разные нужны

А Чернобыль как выстрелил? Рак щитовидной железы у детей, родившихся после катастрофы, - это прямое следствие дефицита йода в 1986-м у их родителей. А, допустим, в Польше, население которой, тоже зацепленное радиацией, было защищено от йододефицита, частота случаев рака не увеличилась.

Вы не задавались вопросом, откуда вообще берется дефицит не только йода, но и железа, кальция, витаминов? Для того чтобы получить весь необходимый набор витаминов и микроэлементов из пищи, человек должен слопать - ни много ни мало - 5 тысяч килокалорий в день! Именно столько энергии нужно было пещерному человеку, чтобы выжить. Сегодня нам не приходится охотиться на мамонтов и копать коренья. Современному человеку порой и 2 тысяч килокалорий многовато. А ведь химический состав человеческого тела не изменился с пещерных времен. Вот и надобно дополнительно заботиться о периодической подпитке организма витаминами и микроэлементами.

Справедливости ради заметим, что переизбыток йода может быть таким же опасным, как и его недостаток. Наш организм нуждается в микроскопических дозах этого элемента. Во-первых, в больших дозах это просто яд. Те, кто пережил Чернобыльскую катастрофу, помнят, наверное, случаи тяжелейших отравлений, когда люди с перепугу пытались пить йодную настойку, чтобы защититься от радиации. Переизбыток йода создает непосильную нагрузку для щитовидки. А заработать его, к слову, очень просто.

Хватает ли вам йода?

Определить это легко. Возьмите ватную палочку и нанесите на внутреннюю сторону предплечья или бедра йодную сетку. Размер квадратиков должен быть около сантиметра. Если нанесенный йодом рисунок исчезнет через 2-3 часа, ваш организм испытывает дефицит этого микроэлемента. Сетка пропала через 6-8 часов - содержание йода слегка снижено. Йод в норме, если рисунок виден сутки. А еще, возможно, не хватает его тем, кому нравится фиолетовый цвет. Почему-то именно люди с симптомами йододефицита отдают ему предпочтение. Не зря французский химик Гей-Люссак придумал название этому элементу от греческого слова «jodes» - «фиолетовый». Пары йода действительно имеют интенсивно-фиолетовый цвет. Еще одна интересная деталь - содержание йода в организме колеблется в зависимости от времени года. Осенью-зимой она снижается, а пик приходится на май-июнь.

Почему вопрос об обязательном йодировании соли стал особенно актуальным именно сейчас? Да потому, что недавний ажиотаж вокруг белых кристалликов хлорида натрия привел к тому, что многие наши соотечественники (особенно в селах - там народ хозяйственный!) запаслись мешками соли на несколько лет вперед. Разумеется, соли обычной. Получается, в течение ближайших нескольких лет ни о какой профилактике йододефицита не может быть и речи?

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма йода составляет для грудничков - 50 мкг, для дошкольников - 90 мкг, для детей от 7 до 12 лет - 120 мкг, для подростков и взрослых - 150 мкг, для беременных и кормящих - 200 мкг, сообщает obozrevatel.com.
Минздрав: прививка от кори стала бесплатной и для взрослых
Взрослые любого возраста теперь тоже могут бесплатно вакцинироваться от кори, паротита и краснухи вакциной КПК. Также можно делать прививки младенцам в возрасте от 6 месяцев, для которых корь особенно опасна...
Выплаты на рождение ребенка в Украине повышать отказались
Кабинет Министров отказался от предложения по поднятию выплат при рождении ребенка и оставил их на прежнем уровне.   Народные депутаты предлагали "райские" условия: ● За первого ребенка 100 тысяч гривен; ● За второго 200 тысяч гривен; ● За третьего, четвертого и так далее - 400 тысяч гривен...
Королевского младенца назвали Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор
Герцог и герцогиня Сассекские назвали своего сына Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор. «Герцог и герцогиня Сассекские с удовольствием объявляют, что назвали своего первого ребенка Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор...
В Украине ввели новый праздник — День отца
Правительство одобрило указ президента о введении в Украине Дня отца: на заседании 8 мая Кабмин одобрил указ президента «О Дне отца», согласно которому, в третье воскресенье июня каждого года в Украине будет отмечаться День отца...
ООН: человечество вредит Земле больше, чем когда-либо
Население планеты Земля создает больше проблем для природы, чем когда-либо прежде в истории человечества. Согласно докладу ООН, который представили 6 мая в Париже представители ООН и ученые, деятельность человека сегодня привела к тому, что более 1 миллиона видов растений и животных находятся под угрозой вымирания, передает Громадське...
Турист решил заглянуть в действующий вулкан и упал в него
На американском острове Гавайи спасли посетителя Гавайского вулканического национального парка, который упал в кальдеру действующего вулкана. 32-летний мужчина перелез через ограждение наблюдательной площадки возле вулкана Килауэа и приблизился к краю вулканической кальдеры - огромной котловины с крутыми стенками и плоским дном, образующейся на месте извержения или после обрушения кратера...
Facebook хочет начать платить пользователям за просмотр рекламы
Соцсеть Facebook может начать платить своим пользователям за просмотр рекламы, которая повлекла за собой взаимодействие с контентом или же покупку на ее платформе. Компания в скором времени запускает собственную криптовалюту, которая будет подкреплена долларами, и именно ей соцсеть будет платить пользователям, пишет The Wall Street Journal...
Британские ученые нашли в креветках кокаин и кетамин
Во время тестирования рек на химические вещества в Великобритании ученые нашли кокаин в пресноводных креветках. Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне, в сотрудничестве с университетом Саффолка, проверили 15 различных локаций около Саффолка...
Оказалось, что самые старые мумии хранятся в Перу: на 2000 лет старше египетских
Самые древние мумии хранятся в Чили, а не в Египте. Их начал делать народ Чинчорро, который поселился на территории современного Чили более 7 000 лет до нашей эры. Приблизительно за 5 000 лет до нашей эры они начали мумифицировать тела умерших - это произошло почти на 2 000 лет раньше, чем в Египте, пишет CNN...
Ночные заморозки не отступаютуходят из Украины
В ближайшие сутки в Украине будет по прежнему холодно, а на востоке страны ночью будут заморозки. Атмосферный фронт, перемещающийся с Беларуси, принесет небольшой дождь в большинство северных, центральных и южных областей, сообщает Укргидрометцентр...
Time опубликовал список самых влиятельных людей: Цукерберг, Леди Гага и Трамп
Авторитетный американский журнал Time опубликовал список ста самых влиятельных людей 2019 года. Рейтинг составлялся в пяти категориях: «Лидеры», «Пионеры», «Художники», «Иконы» и «Титаны», в каждую из которых вошло по 20 имен...