Сегодня ночью украинцы перешли на летнее время, то есть перевели стрелки часов на час вперед.
В Украине пытались отменить переход на летнее и зимнее время, не получилось. На летнее время мы переходим в каждое последнее воскресенье марта, а на зимнее — в каждое последнее воскресенье октября, передает gazeta.dp.ua.
Влияет ли перевод времени на здоровье горожан? Ответ на этот вопрос дала заведующая отделением психосоматики ОКБ им. Мечникова, доктор медицинских наук Светлана Михайловна Мороз.
Светлана Мороз сказала:
Раздел медицинской науки, который называется биоритмология, совершенно четко говорит о том, что человеческий организм напрямую зависит от тех биоритмов, которые существуют в природе. Мы можем приспосабливать свой организм, потому что его возможности достаточно широки, но мы за это расплачиваемся. Мы можем признавать нормой ночную работу, можем признавать нормой существование "жаворонков" и "сов", но на самом деле ничего общего с нормальных функционированием человеческого организма это не имеет.
За переводы времени человеку приходится расплачиваться. Когда человеческий организм вынужден менять время своего функционирования, у нас нарушаются так называемые "биологические часы", а это нарушает все функции нашего организма. Человеческий мозг функционирует в определенном режиме и при его нарушении нарушается регуляция работы организма.
Перевод времени чреват нарушением здоровья людей. Если человек имеет хронические заболевания, или человек достаточно в солидном возрасте и регуляторные функции менее гибкие, возникают обострения заболеваний, сосудистые катастрофы и ситуации, опасные для жизни.
Кроме того, перевод стрелок нарушает биологическое время сна. А сон – это одна из важнейших функций организма, вторая после дыхания. Например, без пищи человек может жить до двух месяцев, без сна – не более недели. Сон – это восстановление нашего организма. Если мы лишаем себя какой-то фазы сна, то не только плохо функционируем, но еще и плохо думаем.
Возможно, перевод часов экономически выгоден, но то, что это невыгодно с точки зрения здоровья государства, это я знаю точно. Обострение огромного количества заболеваний и ухудшение здоровья огромного количества населения стоит ожидать, если мы переводим время.
Функционирование организма ночью и днем – абсолютно разное с точки зрения регуляции. Ночью работает парасимпатическая нервная система, днем – симпатическая, а переключение систем происходит на рассвете.
Человеку нужно время, чтобы перейти с одного режима на другой. Когда мы переводим время, процесс перехода затрудняется, а, значит, возможны любые проблемы – в первую очередь, сосудистые катастрофы.
После перевода часов человеку необходимо для адаптации две-три недели, потому что только за это время мозг меняет свое функционирование.
